冬になると、運動不足解消のため、毎日、ウォーキングをしています。ここから大通り公園まで２０分、駅まで３０分で行ける距離のところに住んいますので、このくらいの距離は歩くように努力しています。
冬道でのウオーキングには気を遣います
さすが札幌は中心街を歩くとロードヒーティングが行き届き歩きやすいところが多いのですが、油断は出来ません。そうでないところとのギャップが大きいのです。雪山になっているところやガリガリに凍結しているところもあり、歩道の環境はめまぐるしく変わっていきます。だからつい下ばかり見て歩き、ここで転倒し骨折などしてしまったらとんでもないことになってしうと思いながら。
買い物で体を鍛える？
買い物には距離を考えていろいろなスーパーを選び出かけています。今日は円山まで、少し距離を延ばし山鼻までと目的地を考えるのも楽しみの一つとなりました。スーパーでは食品を籠に入れ持つことができる重さの範囲で買うことにしていますので、カートは使いません。
しかし、帰り道にはなぜか予想以上にその重さを感じてしまいます。「これができなくなったら一人では生きていけない。がんばれ。」と、歯をくいしばり自分自身に言い聞かせながらただひたすら雪道との戦いです。買い物も体を鍛える立派な口実となりました。
ジョギングや軽登山ができる春を待ち望み
少し前まではゲレンデスキーやクロスカントリースキー・スケートであんなに好きだった冬なのですが、今ではウォーキングだけになってしまいました。だから、ジョギングや軽登山ができる春が待ち遠しいのです。